Эфир майларын ничек кулланырга

Эфир майлары - үсемлекләрнең яфракларыннан, чәчәкләреннән, сабакларыннан югары концентрацияләнгән табигый экстрактлар.

Эфир майларын куллануның иң киң таралган ысулы - аларның искиткеч исе өчен дә, терапевтик үзенчәлекләре өчен дә сулыш алу.Ләкин алар шулай ук ​​диффузерларда һәм дымлагычларда кулланылырга мөмкин, шулай ук ​​ташучы май белән эретелә һәм тирегә кулланыла ала.

Эфир майлары дару һәм терапевтик үзенчәлекләргә ия.Аларның антифунгал, антибактериаль һәм вирус вируслары аларны сезнең дару кабинетында файдалы продукт итәләр.

Алар шулай ук ​​сәламәт йокы, баш авыртуыннан арындыру, авыртуны җиңеләйтү өчен күрсәтелде.Моннан тыш, эфир майлары тире шартларын яхшырта, гомуми салкынны дәвалый һәм сәламәт ашказаны этәрә ала.

Түбәндә без эфир майларын куллануның кайбер ысулларын, аларның файдасы һәм куркынычсыз куллану өчен киңәшләрен карап чыгарбыз.

Эфир майларын диффузер белән ничек кулланырга

Диффузер - эфир майларын һавага таратучы җайланма.Моның өчен куллана алырлык эфир майы диффузерларының берничә төре бар.Куркынычсызлык шартларында җитештерүче күрсәтмәләрен үтәгез.

Эфир майларын таратучыларның популяр төрләре:

• керамика
• электр
• шәм
• лампа боҗралары
• камыш дифузеры
• УЗИ

Гади генә сулыш

Иң җиңел сулыш алу ысулы - бер шешә саф эфир майын ачу һәм берничә тапкыр тирән сулыш алу.Ләкин майланмаган май сезнең тирегезгә кагылмасын.

Пар ысулы өчен сезгә бер савыт кайнар су һәм сөлге кирәк.Касәне өстәлгә куегыз һәм берничә тамчы эфир мае кушыгыз.Башыгызга һәм савытка сөлге куегыз.Күзләрегезне йомыгыз һәм парны берничә минутка тирән сулыш алыгыз.Көн дәвамында берничә тапкыр кабатлагыз.

Эфир майларын һавада таратканда, йөкле яки имезүче хатын-кызларны, балаларны яки йорт хайваннарыгызны исәпкә алыгыз.Кайбер эфир майлары куркыныч булырга мөмкин.

Коры парга әйләнү

Бу ысул мамык шар яки тукыма кебек коры материалның бер төрен генә таләп итә.

Материалга берничә тамчы эфир мае кушыгыз.Моны борыныгызга тотып, сулыш алыгыз яки иснең табигый таралуына юл куегыз.

Сез материалны машинадагы вентиляцияләргә, күлмәге ягыгызга яисә мендәр пакетыгызга өсти аласыз.

Терегездә эфир майларын ничек кулланырга

Сез эфир майларын тире белән карау һәм массаж өчен куллана аласыз.Эфир майларын ташучы май белән эретегез һәм катнашманы тирегезгә кулланыгыз.Сезнең яраткан комбинациягез булсын өчен, роллербол кушылмасы ясау өчен рецептны яки интуицияне үтәгез.

Мускул авыртуы, тыгызлык, киеренкелек өлкәләренә игътибар итегез.Сез шулай ук ​​майны сезнең гыйбадәтханәләр, беләкләр, өченче күз кебек басым нокталарына әкрен генә сөртә аласыз.Сез шулай ук ​​майларны аякларыгызны массажлау һәм борыныгызга берничә тамчы кую өчен куллана аласыз.

Тагын бер вариант - яраткан косметик продуктларга эфир майлары өстәү, мәсәлән, тонерлар, сарымсалар, мускул сөртүләре.Ләкин һәрвакыт эфир майын ташучы майда эретү өчен сак булыгыз.

Ваннада яки душта эфир майларын ничек кулланырга

Эфир майларын ванна читендә җылылык һәм дымлылык аркасында саклау яхшырак булса да, сез монда алар өчен бик күп куллану таба аласыз.Шампуньга, кондиционерга, тән юу өчен берничә тамчы эфир майлары кушыгыз.

Душ вакытында эфир майларын сулау өчен, душ стеналарына берничә тамчы кушыгыз һәм юынганда тирән сулыш алыгыз.Яисә җылы юу киеменә берничә тамчы эретелгән эфир мае кушыгыз, бу сулыш алу өчен һәм тәнегезне әкренләп чыгару өчен кулланыла ала.

Ванна суына кушканчы, берничә тамчы эфир майын ташучы май белән эретегез.Яисә эфир майы тозлы ванна яки күперле ванна продуктын кулланыгыз.

Эфир майларын дымлагычта ничек кулланырга

Әгәр сез дымлагычка эфир майлары өстәргә уйласагыз, җитештерүче күрсәтмәләрен тикшерегез.Кайбер УЗИ дымлагыч җитештерүчеләр эфир майларын кулланырга киңәш итмиләр.

Эфир майларын дымлагычта куллану өчен, су бакчасына берничә тамчы кушыгыз.Нефть бүлмәдә табигый рәвештә парланыр.Иң яхшы нәтиҗәләр өчен салкын томан кулланыгыз һәм дымлагычны даими чистартыгыз.

Эфир майларын куллану өчен саклык чаралары

Эфир майларының потенциалы һәм потенциаль куркынычлары аларны игътибар белән куллануыгызны таләп итә.Эфир майларын эчтән алмагыз.

Табиб рөхсәтеннән башка эфир майларын кулланырга ярамаган кешеләр:

• олылар
• 12 яшьтән кечерәк балалар
• йөкле яки имезүче хатын-кызлар

Шулай ук ​​әйләнә-тирәдәге йорт хайваннарын да исәпкә алыгыз.Кайбер эфир майлары йорт хайваннары өчен куркыныч булырга мөмкин.

Әгәр дә сез берәр дару эчсәгез яки сәламәтлек турында борчылсагыз, югары кан басымы, түбән иммунитет яки эпилепсия кебек эфир майларын кулланганчы, табиб белән сөйләшегез.

Индивидуаль дәвалау планы турында күбрәк мәгълүмат теләсәгез, сертификатланган ароматерапист белән сөйләшегез.Сез Голистик Ароматерапия Милли Ассоциациясе белән ароматерапист эзли аласыз.

Ташучы май кулланыгыз

Эфир майларын һәрвакыт терапевтик дәрәҗәдәге ташучы май белән кушыгыз.Әгәр дә сездә аллергия булса, агач жаңгакыннан алынган майлардан сакланыгыз.

Теренең сизгерлеге

Эфир майлары тирене көчәйтергә мөмкинлек бирә.Күз, колак, авыз кебек сизгер урыннарда эфир майларын кулланмагыз.Аларны ватылган, ялкынланган, ачуланган тирегә кулланмагыз.
Сез потенциаль тире аллергиясен эзли аласыз, теләсә нинди ташучы яки эфир майын кулланганчы.Пач тестын үткәрү өчен, аз гына эретелгән майны эчке билегегезгә яки колагыгыз астына куегыз.Берәр ачулану килеп чыкканын 24 сәгать көтегез.
Кайбер цитрус майлары тире кояш нурларына эләккәндә фотосессиягә китерергә мөмкин.12 сәгать эчендә кояшка тәэсир итәчәк тиренең төрле өлкәләрендә кулланмагыз.